Carlette van Zijl – Mindfulness trainer
Carlette is specialist in stress- en stressgerelateerde klachten. Ze is gecertificeerd MBSR-trainer categorie 1 (Mindfulness Based Stress Reduction), gecertificeerd ACT-trainer (Acceptance and Commitment therapy) en gecertificeerd Master NLP-trainer (Neuro Linguïstisch Programmeren).
Mindfulness voor Zorgprofessionals
Zorgprofessionals ervaren regelmatig veel druk in hun werk. Carlette helpt jou om beter met stress om te gaan. Daardoor kun jij beter surfen op de golven die bij het leven horen en krijg je meer balans in je werk. Mindfulness biedt handvatten om stress en jouw automatische reacties hierop tijdig te herkennen. Je krijgt meer overzicht en rust in je hoofd, waardoor je adequater reageert op situaties.
Zelfcompassie en Mindfulness
Juist voor zorgprofessionals is het trainen van zelfcompassie een belangrijk onderdeel. Carlette leert je hoe je meer zelfcompassie kunt ontwikkelen, zodat je beter met stress omgaat en een gezondere werk-privébalans vindt. Zelfcompassie helpt bij het herkennen en loslaten van negatieve patronen, wat essentieel is voor jouw welzijn.
Ervaring en Expertise
Met ervaring als leidinggevende, in de zorg én in het bedrijfsleven, begrijpt Carlette de druk van het willen en moeten presteren. Ze kent de uitdagingen van het leveren van goede zorg binnen beperkte tijd en budgetten. Deze kennis past ze toe in haar rol als trainer, wat haar trainingen zeer relevant maakt voor zorgprofessionals.
IFMS Gespreksleider
Naast haar werk als mindfulness trainer, is Carlette met veel plezier IFMS gespreksleider (Individueel Functioneren Medisch Specialisten) voor BKV. In deze evaluatiegesprekken wordt omgevingsfeedback, het eigen portfolio en zelfreflectie met de medisch specialist besproken. Carlette zorgt ervoor dat deze gesprekken in een klimaat van vertrouwen en veiligheid plaatsvinden.
Start met Mindfulness
Met deze uitgebreide benadering van mindfulness biedt Carlette van Zijl de ondersteuning en tools die zorgprofessionals nodig hebben om hun welzijn te verbeteren en stress te verminderen. Of je nu net begint met mindfulness of je bestaande praktijk wilt verdiepen, Carlette’s trainingen kunnen je helpen om meer rust en evenwicht in je leven te vinden.